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Super-Schuhe: Hype oder echter Gamechanger? Mein neues Video klärt auf 🎥👟

Carbon-Schuhe, oft als „Super-Schuhe“ bezeichnet, dominieren mittlerweile die Startlinien von Marathons weltweit. Aber machen diese Hightech-Schuhe wirklich jeden schneller, oder ist das nur Marketing? Ich habe mich durch die aktuelle Studienlage gewühlt und die Antworten in einem neuen Video für euch zusammengefasst. Was dich im Video erwartet: In meinem Video „Super-Schuhe& ihr Preis“ beleuchte ich…

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🏃‍♂️ Herzgesundheit bei Ausdauerathleten: Ist „viel“ immer „gut“?

Wir alle lieben den Sport – die langen Läufe, die harten Intervalle und das Gefühl, über uns hinauszuwachsen. Doch eine aktuelle Studie im Fachmagazin JAMA Cardiology sorgt derzeit für Gesprächsstoff unter Master-Athleten (40+). Die Frage, die viele umtreibt: Schadet extremes Training meinem Herzen? Die Entwarnung der Wissenschaft Untersuchungen zeigen, dass langjährige Ausdauerathleten zwar häufiger Kalkablagerungen…

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